전체 글60 😥스마트폰 하나도 모르겠어요 하시는 분!! 집중!! 스마트폰 활용 꿀팁 7가지 “카톡 사진이 자꾸 사라져요.” “QR코드 어떻게 해요?”, “앱은 어디서 깔죠?”스마트폰은 이제 생활 필수품이 되었지만, 50대 이상 중장년층에게는 여전히 낯설고 어려운 도구일 수 있습니다.이번 글에서는 디지털 초보도 쉽게 따라 할 수 있는 스마트폰 활용 꿀팁 7가지를 소개합니다. 지금 바로 실생활에 적용해보세요!1. 카카오톡 사진 저장하기카카오톡으로 받은 사진은 일정 시간이 지나면 사라질 수 있습니다.사진을 오래 보관하려면 다음처럼 저장하세요.사진 클릭 → 오른쪽 상단 점 3개 메뉴(︙)‘저장’ 또는 ‘갤러리에 저장’ 선택갤러리 앱에서 사진을 다시 확인할 수 있습니다. 2. 문자로 받은 링크 바로 열기정부 지원금 안내, 예약 링크 등은 문자로 많이 오죠.문자 속 파란색 주소(URL)를 손으로 꾹 눌러.. 2025. 4. 6. 중년을 위한 무료 건강검진 항목과 신청 방법 “건강이 가장 중요하다”는 말, 중년이 되면 더 절실하게 느껴집니다. 하지만 바쁘다는 이유로, 혹은 귀찮다는 이유로 정작 꼭 받아야 할 건강검진을 미루는 분들이 많습니다.정부에서는 만 40세 이상 국민을 대상으로 무료 건강검진을 시행하고 있습니다. 이번 글에서는 중년층이 꼭 알아야 할 건강검진 항목과 신청 방법을 안내해드립니다. 1. 국가 건강검진이란?국가건강검진은 국민건강보험공단에서 제공하는 무료 또는 일부 본인부담금으로 진행되는 건강검진 프로그램입니다.대상자는 짝수년도/홀수년도 출생 연도에 따라 2년에 한 번 검진받을 수 있으며, 지역가입자, 직장가입자, 피부양자, 세대주 등이면 대부분 대상에 포함됩니다.2. 중년을 위한 검진 항목 (만 40세~74세)검사 항목검사 내용신체계측키, 몸무게, 허리둘레.. 2025. 4. 6. 50대부터 꼭 알아야 할 정부 복지 혜택 총정리 “복지 혜택은 노인들만 받는 거 아닌가요?” “50대는 어디에도 끼지 못해요…”많은 50대가 복지 사각지대에 놓여 있다고 느끼지만, 사실은 중장년층을 위한 다양한 정부 지원 제도가 존재합니다.이번 글에서는 50대부터 꼭 챙겨야 할 대표적인 복지 혜택을 정리하고, 누가, 어떻게 받을 수 있는지 구체적으로 알려드립니다. 1. 중장년 대상 대표 복지 혜택① 국가건강검진 제도만 40세 이상은 2년에 한 번 무료 건강검진 대상입니다. 혈압, 당뇨, 고지혈증, 간 기능 등 주요 항목을 확인할 수 있습니다.② 중장년 일자리 지원 사업고용노동부에서는 40~60대를 위한 신중년 일자리, 재취업 프로그램을 운영 중입니다. 예: 신중년 경력형 일자리 사업, 국민내일배움카드 등③ 한부모·조손 가정 지원금만 24세 미만 자.. 2025. 4. 6. 자녀 다 키우고 내 몸은 누가 챙기지??[나를 돌아보자] “아이만 잘 크면 괜찮을 줄 알았어요.” “자녀는 다 컸는데, 이제 나는 뭘 위해 살아야 하나 싶어요.”많은 중년 부모들이 자녀 교육에 인생의 대부분을 쏟아붓고 나서, 정작 자신의 삶은 비워진 것처럼 느껴지는 순간을 마주합니다.하지만 잊지 말아야 할 진실이 있습니다. 자녀가 건강하게 성장하기 위해서는 부모가 먼저 건강해야 한다는 사실입니다.이번 글에서는 중년 부모가 자녀 교육보다 먼저 돌봐야 할 자기 자신에 대해 이야기해봅니다. 1. 중년 부모가 흔히 겪는 감정들자녀가 어느 정도 자라면 부모는 다음과 같은 심리를 경험합니다.✔ 허무감: 목표를 이룬 듯하지만 공허한 마음✔ 정체성 혼란: “나는 엄마/아빠 말고 누구인가?”✔ 우울감 또는 무기력: 자녀가 필요로 하지 않는다는 생각에서 오는 외로움✔ 삶의 .. 2025. 4. 5. 손주 양육하다가 싸웠어요...😣[지혜롭게 해결하는 법] “도와주려고 했을 뿐인데, 왜 며느리 표정이 안 좋지?” “아들이 너무 힘들어 보여서 손주를 내가 돌봤더니, 오히려 불편해하는 눈치예요.”요즘 많은 중년 부모님들이 손주 양육을 돕고 있는 현실 속에서 의도치 않게 자녀 부부와의 갈등을 겪곤 합니다.특히 조부모의 입장에서는 “나는 돕는 건데 왜 이렇게 조심스러울까”라는 답답함을 느끼기도 하죠.이번 글에서는 손주 육아를 도우면서 생기는 갈등의 원인과 부드럽게 해결하는 지혜로운 방법을 안내해드립니다. 1. 손주 육아, 왜 갈등이 생길까?갈등의 대부분은 세대 차이와 소통 방식의 차이에서 시작됩니다.① 육아 방식의 차이“옛날에는 다 그렇게 키웠다”는 조부모 세대 vs “전문가 조언을 따른다”는 요즘 부모 세대의 간극② 역할 기대의 차이조부모는 ‘도움’의 마음이.. 2025. 4. 5. 자녀 결혼에 개입해도 될까??[커트라인 지정해드립니다] “내가 부모인데, 당연히 신경 써야 하는 거 아닌가요?” “결혼은 가족과 가족의 만남이잖아요.”자녀가 결혼을 앞두고 있을 때, 중년 부모는 여러 감정과 고민에 부딪힙니다. 기쁜 한편으로 불안하고, 도와주고 싶지만 어디까지 개입해도 될지 헷갈릴 때가 많죠.이번 글에서는 자녀 결혼에 있어 부모가 흔히 범하는 실수와 현명한 경계 설정의 기준을 제시해드립니다.1. 부모가 결혼에 개입하고 싶은 이유자녀 결혼을 앞두고 부모가 더 예민해지는 데에는 다음과 같은 심리가 있습니다.✔ 자녀가 걱정돼서: 삶의 중요한 결정인 만큼, 실수하진 않을까 하는 불안감✔ 경험이 많아서: 부모로서 미리 겪어본 시행착오를 알려주고 싶은 마음✔ 가족 체면과 기대: 배우자 조건, 예절, 혼수 문제 등에 관여하게 되는 문화적 압박하지만 이런 .. 2025. 4. 5. 이전 1 ··· 5 6 7 8 9 10 다음 반응형
